Осторожно, паводок!
С наступлением весны на водоёмах начинается таяние льда.
Лёд становится тонким, непрочным, представляет опасность для вашей жизни. Чтобы избежать беды, необходимо соблюдать самые простые правила:
В период паводка - не выходите на лёд!
Не проверяйте прочность льда ударом ноги!
Не катайтесь на льдине во время ледохода!
В ледяной воде человек может находиться не более 20 минут, затем -погибает от переохлаждения, кроме того, намокшая одежда тянет его вниз, в глубину, что может ускорить гибель.
ЗАНЕСИТЕ В ПАМЯТЬ СОТОВОГО ТЕЛЕФОНА НОМЕР СЛУЖБ СПАСЕНИЯ:
01
Если всё-таки лёд проломился и вы оказались в ледяной воде, и некого позвать на помощь:
Не поддавайтесь панике, действуйте быстро и решительно.
Не допускайте погружения в воду с головой. Для этого широко
Раскиньте руки по кромке льда полыньи, стараясь не обломить её. Осторожно без резких движений постарайтесь выбраться на лёд, наползая на его край грудью и поочерёдно вытаскивая на поверхность ноги. Главное использовать всё свое тело для опоры. Выбравшись из промоины, не вставайте на ноги и даже на колени,
Не бегите, а осторожно откатитесь и ползите в ту сторону, откуда вы шли до самого берега. А дальше бегите и не останавливайтесь, пока не окажетесь в тепле.
Если на ваших глазах на льду провалился человек:
Немедленно обратитесь к взрослым, с их помощью или сами сообщите о происшествии по телефону - 01 или на близлежащую спасательную станцию.
ПАМЯТКА
ШКОЛЬНИКУ О ПОВЕДЕНИИ НА ВОДЕ
- РЕБЯТА !
Самый полезный отдых летом - это отдых на воде.
- Купаясь, катаясь на лодках, на катамаранах, гидроциклах вы укрепляете организм, развиваете ловкость и выносливость.
- Вода не страшна тем, кто умеет хорошо плавать. Вот почему первым условием безопасности на воде спокойно, уверенно и в случае необходимости может помочь товарищу, другу попавшему в беду.
- Однако и умеющий плавать должен быть дисциплинированным, постоянно соблюдать осторожность и правила поведения на воде.
- Нарушение правил поведения на воде ведет к несчастным случаям и гибели людей.
- Поэтому, купаясь и катаясь на лодках и маломерных судах, строго выполняйте НИЖЕСЛЕДУЮЩИЕ ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ:
- Купаться можно в разрешенных местах, в купальнях или на оборудованных пляжах.
- Для купания выбирайте песчаный берег, тихие неглубокие места с чистым дном.
- Не купайтесь в запрещенных и необорудованных для купания местах (у плотин, на водобросе, в карьерах, котлованах, бассейнах для промышленных нужд).
- РЕБЯТА !
Помните, что при купании категорически запрещается:
- Заплывать далеко от берега, выплывать за пределы ограждения мест купания.
- Подплывать близко к проходящим судам, катерам, весельным лодкам, гидроциклам, баржам.
- Взбираться на технические предупредительные знаки, буй, бакены и др.
- Прыгать в воду с лодок, катеров, парусников и других плавательных средств.
- Купаться у причалов, набережных, мостов и т.д.
- Купаться в вечернее время после захода солнца.
- Прыгать в воду в незнакомых местах.
- Купаться у крутых, обрывистых берегов.
- Помните, что после еды разрешается купаться не раньше чем через полтора - два часа.
- Во время купания не делайте лишних движений, не держите свои мышцы в постоянном напряжении, не гонитесь за скоростью продвижения в воде, не нарушайте ритма дыхания, не переутомляйте себя, не принимайте участия в больших заплывах без разрешения врача и необходимых тренировок.
- Попав на быстрое течение, не плывите против течения, проплывайте на груди или на боку, горизонтально на немного повышенной скорости. Остерегайтесь водоворотов, никогда не подплывайте к ним близко.
- Попав в водоворот, не теряйтесь, наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду и сделайте смелый рывок в сторону по течению.
- Помните, что причиной гибели пловцов часто бывает сковывающая его движения судорога.
Причины этому следующие:
- Переохлаждение на воде.
- Переутомление мышц, вызванное длительной работой их без расслабления и беспрерывным плаванием одним стилем.
- Купание незакаленного в воде с низкой температурой.
- Предрасположенность пловца к судорогам.
- Во всех случаях пловцу рекомендуется переменить стиль плавания и по возможности выйти из воды. Если нет условий для немедленного выхода из воды , необходимо действовать следующим образом:
- при ощущении стягивания пальцев руки надо быстро с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону и разжать кулак;
- при судороге икроножной мышцы необходимо подогнувшись, двумя руками обхватить стопы пострадавшей ноги и с силой поджать ногу в колене спереди к себе;
- при судороге мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны, ниже голени (у лодыжки за подъем) и, согнув ее в колене, подтянуть с силой назад к спине.
- Лучшим способом отдыха на воде является положение "Лежа на спине".
Учитесь такому отдыху на воде.
